比起「坚持」更应该「养成习惯」
世界上所有的学习关键都在于「养成习惯」，如果能养成一个习惯并坚持21天，那么习得一门技能是迟早的事情。一个我关注的B站up主就是这样坚持更新视频，即使在特别累、特别忙的日子里。 pgslot a5game.app 小宝影院在线视频xiaobaotv.video
「坚持」这个词听上去就很累，比如坚持1个月、坚持一两年。所以在养成习惯的时候，最好刻意避开这个词。把重心放在每天做了些什么。 jogodotigrinhodemo a5game.app 免费在线影院xiaobaotv.video 电影小宝影院xiaobaotv.video iyftvyfsp.app sugarrush1000demo a5game.app pragmatic a5game.app 电影爱壹帆yfsp.app
一天中的空闲时间
人与人最根本的区别就在于如何利用闲暇时间，世界上绝大多数人都把闲暇时间全部拿去娱乐。躺在沙发上看电视、玩手机。因为这是消耗精力最少的活动。 jogosdemopg a5game.app pg a5game.app plataformademo a5game.app 一帆视频yfsp.app
我们一开始当然要计算一天中有多少的「空闲时间」。 fortunedragon demo a5game.app demo a5game.app 足球比分 a5game.app
没有空闲时间的人群，他们大概率将一辈子陷在自己的环境中。比如，工厂三班倒、007上班族、高中生等。这些人不能靠自己主动摆脱环境，只能等到特定的时刻到来。 plataformademográtis a5game.app 爱壹帆国际版 yfsp.app slots a5game.app
稍微好一点的，在1天中有1到2个小时的空闲时间，但通常因为白天很累，所以这1到2个小时大概率会被拿去娱乐。比如，996上班族、外卖骑手等。这个时候，就需要超越常人的毅力，才能利用这1到2个小时。 xiaobao xiaobaotv.video pragmaticplay a5game.app 爱亦凡yfsp.app fortunetigerdemográtis a5game.app ifvodyfsp.app
再好一点的，在1天中有3到5个小时的空闲时间。比如，朝九晚六的上班族、大学生等。这个时候，可以分配1到2个小时给娱乐，剩下的用于提高自己。 小寶影院电影xiaobaotv.video
再往上就是1天中拥有特别多空闲时间的人群，可以多到6到8个小时。如果在这种情况下，又会特别考验一个人的自控力。这种情况下有了充足的借口去拖延。比起1天中拥有3到5个小时的人群，反而会更难。很可能在打1天游戏中度过。 a5game a5game.app 爱壹帆yfsp.app Caça-níqueis a5game.app 小宝影院电影xiaobaotv.video
进一步拆分
就假如我1天中拥有3个小时的空闲时间，那么我决定用2个小时学习新事物。 slotpix a5game.app
千万不要做大于3个月的规划，还是把重心放在每天如何安排。如果每天、每小时如何安排都在犹豫，那么可以只安排20分钟，甚至5分钟。（如果能坚持5分钟，那么大概率能至少做1个小时） Cassinos a5game.app fortunetigerbônusgrátissemdepósito a5game.app demotigrinho a5game.app aiyifan yfsp.app slot a5game.app JogodoTigrinho a5game.app
比如，如果我想写一篇文章没有构思，那么我可以先列一个大纲。假如大纲列完了，还是不知道怎么写，我可以对每一条、每一部分内容进行更详细的构思，逐步补充细节到我知道如何动笔为止。 爱一番yfsp.app pgslotgacor a5game.app slotdemo a5game.app 小寶影院xiaobaotv.video 爱壹帆寻秦记yfsp.app tigrinho gratis a5game.app 寻秦记爱壹帆yfsp.app
最近我发现，最适合我的练琴方法是每次只练20分钟，郎朗好像也这样推荐过。每次只练20分钟，做会儿别的，再练20分钟。 爱壹帆影视yfsp.app 电影爱壹帆yfsp.app nba比分 a5game.app slotsdemo a5game.app 小宝影院在线视频xiaobaotv.video
对于习惯的养成，也可以循序渐进。第一天甚至可以只投入10分钟，第二天20分钟、第三天半小时...以此类推。 demo a5game.app pgdemo a5game.app 爱一帆 yfsp.app ifuntvyfsp.app ifun yfsp.app 爱壹帆电影yfsp.app
积少成多、聚沙成塔，世界上所有的成功都可以被拆分，循序渐进的练习终将成为高手。 小宝影院xiaobaotv.video 爱壹帆免费版yfsp.app sweetbonanza1000demo a5game.app slots a5game.app
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